当你看到身边有人突然倒地、失去意识，当一位老人进食时被异物卡住喉咙、面色青紫，你能做什么？在急救的黄金4分钟里，专业的应急救护技能就是守护生命最坚实的屏障。2026年9月20日上午，中原区戎耀先锋退役军人志愿服务队应邀走进河南省军区郑州第六离职干部休养所，开展应急救护知识与技能宣讲。该干休所领导高度重视，组织工勤人员及现役战士40余人参加，所有关领导全程跟训。

活动紧密结合干休所服务保障实际，围绕气道异物梗阻急救和心肺复苏两大核心技能展开。志愿服务队急救讲师以真实案例切入，讲述因异物卡喉导致窒息的惨痛教训，让参训人员深刻认识到掌握急救技能的紧迫性。

在气道异物梗阻环节，讲师针对婴儿和成人分别演示海姆立克急救法。针对1岁以内婴儿，演示背部拍击与胸部冲击交替操作：面朝下拍击肩胛骨中间5次，翻转后两乳头连线中点下方冲击5次，反复交替。针对成人，讲解“剪刀、石头、布”口诀——一手握空心拳抵住肚脐上方两横指，另一手包住拳头，快速向内向上冲击腹部。

心肺复苏教学中，讲师系统讲解判断意识、呼叫求助、胸外按压、开放气道、人工呼吸全流程，强调按压深度5至6厘米、频率每分钟100至120次、每按压30次进行2次人工呼吸。并提醒对老干部实施时需结合身体状况调整力度。

理论讲解完毕后，现场开展实操实训。队员依托人体模型手把手指导心肺复苏练习，逐一纠正按压位置、力度和频率。气道异物梗阻模拟中，参训人员两两分组互为“施救者”与“被救者”，反复练习手法。一名战士感慨：“心肺复苏看着简单，做起来才知道力度和位置差一点都不行，这种手把手教学太有必要了。”

参训人员结合干休所日常保障，围绕老干部进食呛咳、洗澡晕厥、夜间心脏骤停等突发状况与队员深入交流。干休所领导表示，培训内容贴合实际、针对性强，切实提升了工勤人员和现役战士应对突发状况的能力，为老干部生命健康增添了保障。

据悉，中原区戎耀先锋退役军人志愿服务队应急救护队核心成员由38名退役军人及急救专家组成，全员持有国际战术救援教官、红十字应急救护师资或急救员证，截至目前已累计开展标准化活动246场，线下服务超5万人次。下一步，服务队将持续推进应急救护培训进军营，共同筑牢生命安全防线。（刘增利 蔡杏子 秦诗楠）