为切实提升社区居民的健康意识与自我管理能力，近日，社区科普大学推出了一门将运动与血糖监测相结合的特色健康课程，吸引了众多居民踊跃参与。

课程伊始，老师在动感音乐的伴奏下，带领学员们开展热身操锻炼。大家跟随节奏舒展身体、活动关节，认真完成每一个动作。这一环节不仅有效促进了血液循环，更在轻松愉快的氛围中调动起全身活力，为接下来的血糖检测做好了身心准备。

随后进入核心教学内容——快速血糖监测。老师借助图文并茂的PPT，生动系统地讲解了血糖监测的意义，尤其强调了中老年人定期监测对预防糖尿病等慢性病的重要作用。此外，老师逐步演示了血糖测定的完整流程，包括消毒、采血、仪器使用与结果判读等，细致拆解每一个操作要点，帮助学员全面理解掌握。

讲解结束后，老师还为有需要的学员提供了现场血糖检测服务。操作过程中，老师不断重复关键注意事项，如采血力度、试纸保存方法等，并针对每位学员的检测结果，结合其日常生活习惯，给予个性化建议，比如饮食如何调整、运动强度如何选择等，真正做到“因材施教”。

参与居民普遍反馈课程“实用又暖心”。一位学员满意地表示：“既活动了身体，又学会了自查血糖，还拿到了针对自己的健康建议，收获特别大！”本次课程通过“运动指导+健康监测”的创新组合，为社区居民强化健康管理提供了新支持，助力大家以更科学的方式守护自己和家人的健康。（通讯员 舒婷婷）