“我家那小子，现在回家就关门，问他啥都说‘没事’。”“我们家正好反过来，话太多，但没一句正经的。” 近日，在中心路街道颐苑社区青翼家园阵地，一场以“润心赋能，携手成长”为主题的心理活动还没正式开始，十几位家长便纷纷交流起来。

这是颐苑社区“青翼家园”为家长量身打造的亲子关系辅导活动。暑假将至，孩子们居家时间变长，不少家长既期盼亲子团聚，又隐隐担心陷入 “相看两厌” 的相处困境，这场活动来得正是时候。

不同于传统“老师讲、家长听 的模式，心理老师开场便让大家敞开心扉倾诉烦恼：“养育孩子这些年，哪件事最让你感到崩溃？”一句话打开了众人的话匣子，写作业拖拉、爱顶嘴、沉迷手机，一被说教就不耐烦…… 原来各家遇到的困扰都大同小异，现场氛围也变得轻松起来。

老师没有急于宣讲大道理，而是带领大家开展情景体验活动。每位家长先在纸上写下“我最不能接受孩子的三个行为”，再换一张纸，写下“孩子最不能接受我的三个行为”。书写完毕后，家长们两两分组，分别扮演孩子与家长，将纸上记录的场景实景演绎出来。一番体验过后，不少家长收起了笑容。站在孩子的视角，他们才真切体会到被呵斥、被催促、被反复唠叨的感受。

“刚才我扮演孩子时，对方一皱眉，我心里就莫名紧张。” 一位妈妈分享感受时几度哽咽，“平日里我习惯性皱眉，从未想过这会给孩子带来压力。”一位爸爸接着说道：“从前我总觉得孩子沉迷游戏是不懂事，今天换位思考才明白，他或许只是想借此放松心情。”

活动后半段，老师带领家长练习实用沟通技巧，教大家把指责式话语 “你为什么又这样”，换成温和的表达 “我刚才有点着急，我们一起想想解决办法”。课程内容通俗易懂、简单实用，没有晦涩难懂的专业术语和空洞大道理。一位爸爸听得十分认真，还拿出手机记录要点，他笑着说：“回家后我要和爱人好好沟通，平日里我俩教育方式一松一严，反倒让孩子无所适从。”

活动结束后，多位家长迟迟没有离开，围着老师继续交流探讨。颐苑社区负责人表示，随着暑假来临，亲子相处时间增多，彼此间的摩擦也容易随之增加。颐苑社区“青翼家园”后续会常态化开展此类家长主题活动，不搞形式、不走过场，只为给平日忙碌的家长留出专属时间，让大家静下心思考、面对面交流，让心中的焦虑与困惑得以倾诉。

养育孩子，本就无需家长做到完美。愿意蹲下身，试着用孩子的视角看待世界，便是亲子共同成长最好的开始。（通讯员 汪涵）